Sobre
Oi, eu sou a Aérica Matos
Profissional de Educação Física e personal trainer em Capão da Canoa e Xangri-lá.
Minha história
Personal Trainer: treinamento individualizado, com acompanhamento profissional.
Saúde, qualidade de vida e alta performance
Sou Profissional de Educação Física, registrado no CREF 029580-G/RS, e atuo em Capão da Canoa, Xangri-Lá e região do Litoral Norte do Rio Grande do Sul.
Acredito que cada pessoa tem um corpo, uma história e objetivos únicos. Por isso, desenvolvo treinamentos personalizados, respeitando as necessidades, os limites e o ritmo de evolução de cada aluno.
Ofereço diferentes modalidades para ajudar você a melhorar o condicionamento físico, desenvolver força, aumentar a disposição e conquistar mais qualidade de vida:
Personal Trainer: treinamento individualizado, com acompanhamento profissional.
Personal em Condomínio: treinos personalizados na academia do seu condomínio.
Personal Home Care: atendimento personalizado na sua casa ou condomínio.
Treinamento Funcional: exercícios para desenvolver força, equilíbrio, mobilidade e resistência.
HIIT: treinamento intervalado de alta intensidade.
Ritmos: atividades dinâmicas que combinam música e movimento.
Musculação: treinamento voltado ao fortalecimento muscular e à evolução física.
Turmas Exclusivas para Mulheres: treinos em grupo com acompanhamento profissional.
Consultoria Online: orientação para quem busca praticidade e flexibilidade para treinar.
Atendo meus alunos em um Centro de Treinamento próprio, com aproximadamente 100 m² e equipamentos para diferentes modalidades de exercícios.
- CREF 029580-G/RS
- Estúdio de 100 m²
- Home care
- Condomínios
- Online
Como eu trabalho
O que você pode esperar
Individualidade
Treinos montados para o seu biótipo, objetivo e limitações, de crianças a idosos.
Acompanhamento de perto
Atenção à postura e à execução de cada exercício, com suporte para tirar dúvidas.
Evolução medida
Avaliação física funcional e reavaliações para acompanhar os seus resultados.
Onde atendo
Centro de Treinamento Aérica Matos
- Rua Tupanciretã, 848 – Sala 04Bairro Girassol, Capão da Canoa/RS · perto do Mercado Leve Mais
- Home care e condomíniosCapão da Canoa, Xangri-lá e região
- Consultoria onlinePara treinar de onde você estiver
Aula experimental gratuita
Vamos treinar juntos?
Me chama no WhatsApp e conta o seu objetivo. Eu respondo rapidinho e já te ajudo a escolher o melhor treino.