Funcional das MULHERES
Um treino funcional só para mulheres, para você treinar totalmente à vontade, com foco nos seus objetivos.
Funcional das MULHERES
O Funcional para Mulheres é uma turma exclusiva só para mulheres. Na maioria dos treinos funcionais as turmas são mistas, e a minha proposta é oferecer um espaço onde as mulheres treinem totalmente à vontade.
Os treinos são indicados para todas as idades, respeitando a individualidade e a particularidade de cada mulher e seus objetivos, seja hipertrofia, emagrecimento ou simplesmente praticar uma atividade física.
Assista e conheça o meu amplo estúdio em Capão da Canoa.
O que você ganha
- Melhora da qualidade de vida
- Mais desempenho nas atividades diárias
- Melhor desempenho em modalidades esportivas
- Mulheres focadas e unidas
- Corpo adaptado para se mover com o melhor desempenho possível
- Força, flexibilidade, velocidade e resistência
- Emagrecimento
- Melhora da capacidade cardiorrespiratória
- Método dinâmico exclusivo para mulheres
Como funcionam meus treinos
Minha proposta respeita a individualidade biológica de cada mulher, com ou sem limitações, e pode ser praticada em qualquer fase da vida.
Os treinos trabalham os movimentos essenciais (puxar, empurrar, estabilizar, levantar, arremessar, correr e saltar) para que o seu corpo se mova com mais eficiência, melhore a performance e previna lesões. As vagas da turma são limitadas.
Avaliação física funcional
Os treinos são elaborados a partir de uma anamnese (entrevista) e de uma avaliação física funcional completa: estabilidade, percentual de massa magra e de gordura corporal, flexibilidade, circunferências e mais. Todos os treinos são acompanhados de perto, com suporte total aos alunos.
Vamos treinar juntos?
Me chama no WhatsApp e conta o seu objetivo. Eu respondo rapidinho e já te ajudo a escolher o melhor treino.
