Personal Trainer
Treino exclusivo para o seu biótipo e objetivo, no meu estúdio, na sua casa (home care) ou no seu condomínio.
Personal Trainer
O meu papel como Personal Trainer em Capão da Canoa é avaliar, organizar, prescrever e orientar a prática de atividades físicas com base em princípios do treinamento, da biomecânica e da fisiologia do exercício, tudo individualizado.
Os planos são elaborados com treinos específicos para o seu biótipo e objetivo, com periodização e métodos avançados e diversificados, como drop set, circuito, super série, bi-set e tri-set, sempre respeitando o seu tempo e o seu objetivo real.
Atendo em Capão da Canoa e cidades vizinhas. Peça pelo WhatsApp um orçamento rápido e a sua vaga na agenda.
Assista e conheça o meu amplo estúdio em Capão da Canoa.
O que você ganha
- Treino 100% individual
- Atendimento no estúdio, em casa ou em condomínios
- Avaliação física funcional completa
- Periodização para os resultados não pararem
- Métodos avançados e variados
- Acompanhamento de perto em cada treino
Como funcionam meus treinos
Minha proposta respeita a individualidade biológica de cada pessoa, com ou sem limitações. O treinamento é montado a partir de uma avaliação completa e do seu objetivo.
Ele pode ser praticado por qualquer pessoa (criança, jovem, adulto ou idoso) e em qualquer ambiente: no estúdio, numa sala de musculação ou em casa. Atendo como personal em home care, em condomínios e no meu estúdio.
Avaliação física funcional
Os treinos são elaborados a partir de uma anamnese (entrevista) e de uma avaliação física funcional completa: estabilidade, percentual de massa magra e de gordura corporal, flexibilidade, circunferências e mais. Todos os treinos são acompanhados de perto, com suporte total aos alunos.
Vamos treinar juntos?
Me chama no WhatsApp e conta o seu objetivo. Eu respondo rapidinho e já te ajudo a escolher o melhor treino.
